苹果胡萝卜汁的禁忌有哪些明年

来源:    作者:笔名    2020-02-26

苹果红糖水的功效

文章导读 苹果里面富含丰富的维生素,人们多吃苹果能够增强身体的免疫力,对身体的循环和身体健康也是非常有益的,俗话说一天一苹果,医生远离我,多吃苹果对人身体是没有害处的。苹果和红糖水放在一起也能有特殊的功效。那么苹果和红糖水有什么功效呢?下面来了解一下吧。

首先红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌;改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

它的作法非常的简单,苹果去皮切大厚片;去除苹果核;煮锅中放入半杯清水,放入苹果片;加入20克红糖,中火烧沸,改小火炖;炖至红糖溶化,苹果变软汤汁基本收干关火;苹果片放入盘中,剩余的一点汤汁淋在苹果上即好。

在这里小编要给大家额外补充一个知识,很多人在喝豆浆的时候喜欢加一些糖,特别是一些女性喜欢加红糖,但其实豆浆和红糖一起食用会大大破坏豆浆的营养成分。豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。因此喜欢甜味豆浆的女性最好选择白糖或冰糖,尽量不要在豆浆中加红糖了。

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